buah-buahan yang bagus untuk anak sembelit

Dikarenakan mas Vindra dari bayi terkadang kesulitan dalam hal BAB nya maka mama bertanya ke milis anak dan kebetulan juga mendapat jawaban dari Dr Wied, moderator dari milis anak tersebut, semoga tidak hanya berguna bagi kami tapi bagi yang lainnya juga.

From: Silver

To: "Gizi_BayiBalita@yahoogroups.com" <Gizi_BayiBalita@yahoogroups.com>
Sent: Tuesday, September 27, 2011 2:28 PM
Subject: [Gizi_BayiBalita] Tanya buah-buahan yang bagus untuk anak sembelit

  Dear Pak Wied & Moms,

Mau tanya untuk anak 2 th yang suka sembelit itu yang bagus dikasih buah apa yah ? dan setiap hari minimal berapa jenis buah yang harus dikonsumsi ?

Thanks a lot

Best Regards,
     *Silvi*

From: irene
To: Gizi_BayiBalita@yahoogroups.com
Sent: Tuesday, September 27, 2011 2:31 PM
Subject: Re: [Gizi_BayiBalita] Tanya buah-buahan yang bagus untuk anak sembelit

Aku juga punya masalah yg sama dengan Ibu Silvi, anakku 8 bulan, dia sempat mengalami konstipasi jadi saya coba beri pepaya, malah tambah parah, ternyata emang gak cocok makan pepaya.. Kalau tanya dokter buah yg bagus untuk konstipasi yg banyak seratnya contoh : jeruk baby, pear xiang li, atau alpukat. Kalau saya memberi buah 2x1 hari ..

Irene
-----Original Message-----

From: nurheriyandi
To: Gizi_BayiBalita@yahoogroups.com
Sent: Tuesday, September 27, 2011 2:55 PM
Subject: Re: [Gizi_BayiBalita] Tanya buah-buahan yang bagus untuk anak sembelit

 Kalo anaqu sih klo lg sembelit suka aq kasi pir xiang lie mom, bsknya biasa lg ∂έčђ pupnya hehe..

nurheriyandi
Sent from BlackBerry® on 3

-----Original Message-----

From: dr_guswarti
Date: Tue, 27 Sep 2011 11:42:31
To: <Gizi_BayiBalita@yahoogroups.com>
Subject: Re: [Gizi_BayiBalita] Tanya buah-buahan yang bagus untuk anak sembelit

Kalo anakku biasa ku kasih rock melon...selalu manjur,mom..

HTH

Dewi
Powered by Telkomsel BlackBerry®

From: wied harry
To: Gizi_BayiBalita@yahoogroups.com
Sent: Wednesday, September 28, 2011 2:33 AM
Subject: [Gizi_BayiBalita] Re: Tanya buah-buahan yang bagus untuk anak sembelit

 

Sembelit muncul akibat minim serat dalam pola makan dan/atau keterbatasan asupan cairan. Jadi, yang bikin sembelit sebenarnya bukan cuman asupan buah yg terbatas, tetapi jg asupan sayuran terbatas maupun sumber serat lain juga terbatas (beras merah, polong2an seperti kacang merah, kacang hijau, kacang tolo, dll). Variasikan makanan si kecil dengan beragam jenis bahan, termasuk yg saya sebutkan. Cukupi asupan cairannya, a.l. dengan banyak minum.

Cara darurat mengatasi sembelit adalah dengan memberikan obat pencahar alami. Berikan pisang meja (banana) sebanyak yang bisa dihabiskan oleh si kecil, contohnya pisang ambon, pisang susu/raja sereh, pisang mas, dll. Untuk merangsang pengeluaran BAB lebih mudah, bisa daicampurkan yogurt tawar (plain yoghurt). Supaya anak lebih mudah menikmatinya, selain dimakan begitu saja, pisang juga bisa diberikan berupa smoothie (pisang + yogurt tawar + cairan - bisa jus jeruk manis, kemudian diblender halus).

Wied Harry

From:"aina" <aina.anwar@...> wrote:
>> Pak wied, jenis pisang apa yg bikin sembelit?? Setahu saya pisang itu bikin sembelit.

> merci beaucoup > wassalamu'alaikum wr wb,
>aina f.

From: wied_harry
To: Gizi_BayiBalita@yahoogroups.com
Sent: Wednesday, September 28, 2011 2:59 AM
Subject: [Gizi_BayiBalita] Pisang tidak bikin sembelit ~ Re: Buah untuk anak sembelit

 Pisang mengandung banyak pektin, jenis serat larut yang mampu mengikat air sekaligus mampu membantu mengikat kotoran agar mudah terdorong keluar. Jadi, pisang sebenarnya mempunya fungsi ganda, yg sepintas kelihatan bertentangan. Jika pisang diberikan pada kasus diare, maka pisang bisa membentu mempercepat stop diare. Sebaliknya, jika pisang diberikan pada kasus sembelit (sulit BAB), maka pisang dapat membantu memudahkah pengeluaran kotoran.

Jika pisang sampai menyebabkan sembelit pada bayi/balita (sehingga muncul keyakinan kuat para ortu bahwa "pisang bikin sembelit"), yang salah bukan pisangnya, tetapi pengetahuan orangtua.

Karena mengandung banyak pektin, pisang bersifat mengikat air. Ibarat agar-agar/jeli, jika diberikan sedikit air, maka hasilnya akan keras. Pisang pun demikian. Jika si kecil diberi pisang banyak, tapi minum atau asupan cairan (makan buah-sayur) sedikit, maka kemungkinan dia akan sembelit.